Depender solamente de procedimientos quirúrgicos y suplementos de ampliación del pene puede ser muy duro en el bolsillo y la salud. Del mismo modo, utilizando el pene temporalmente ampliando los instrumentos, tales como las bombas no sólo le da satisfacción a corto plazo, pero en el proceso efectos debilitantes excesivamente. Estos procedimientos de ampliación de pene artificial en realidad son muy diferentes de algunos ejercicios para aumentar el pene.

La ampliación del pene cirugía, por ejemplo, asegura más largo en el tamaño del pene. Es si un raro 0, 75 0, 25 pulgadas se considera el más largo en todos. El procedimiento se hace cortando el ligamento suspensorio para más longitud de público libre superficie de la piel no promete un beneficio de la vida. Después de algunos meses a algunos años, la curación del ligamento suspensorio y vuelve a su fijación normal disminuye el tamaño. Esto es aparte del hecho de que el procedimiento es a menudo evidente en el pene flácido y erecto no. La bomba también puede aumentar la longitud y el grosor de una pulgada o dos para unos pocos min, pero pueden rasgar a la tela, dejando más problemas y daños. ¿Cuál es la forma más segura? Ejercicio para agrandar el pene.

Hay muchos tipos de ejercicio para agrandar el pene. Algunos usan fuerza externa como los pesos y las manos, mientras algunos usan sólo internas de los músculos pélvicos, que pueden hacerse en público o en el trabajo. También hay sitios web y tiendas que ofrecen herramientas de chic pero efectivo ejercicio para lograr el aumento, si usted está dispuesto a gastar un poco de su escondite.

Es importante recordar que la finalidad de un ejercicio para agrandar el pene es atraer a más sangre en el eje y hacer el movimiento más agresivo para la erección. Circulación de la sangre es un gran problema, especialmente para personas gordas como las células de grasa evitan el flujo, dando por resultado de un no miembro totalmente levantado. Como diría un urólogo, ganar un pene erecto de pulgadas por perder 35 libras de grasa.

Aún así, el mejor ejercicio para agrandar el pene ejerce su disciplina y paciencia. Aunque es difícil hacerlo, intenta sostener la eyaculación para prolongar la erección. No masturbarse, sin embargo, cuando su pene fue no su longitud. Los estudios demuestran que si te masturbas con un pene medio levantado a menudo pueden afectar el proceso biológico como el cuerpo se acostumbra a tener orgasmos, incluso cuando no estoy preparado. Recuerde que los ejercicios mencionados se logran mejor con disciplina y paciencia.

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En este video el experto en sexualidad Luigi Domenico nos muestra como podemos mejorar las erecciones.

¿Alguna vez ha sufrido de capítulos de disfunción eréctil o eyaculación precoz (especialmente cuando se importaba a la que más de un buen desempeño)?

Es absolutamente normal. También es completamente eludible. Y puede ser mucho mejor.

¿Deseas convertir su vida sexual a partir de algo que le da la ansiedad en algo que ansía con confianza? ¿Quieres saber que usted puede estar listo para el reto cada vez que se presenta? ¿Deseas saber que va siempre y en todo momento ser capaz de suministrar sexualmente con su pareja?

Ya no deberá depender de excusas como «Lo siento, supongo que tenía demasiado para tomar», «yo no estoy de humor esta noche», o bien «He venido a fin de que rápidamente porque solo se considera tan rematadamente sensual».

Es hora de fortalecer su pene para un mejor sexo, erecciones más firmes, y el legendario poder duradero entre las sábanas.

Antes de entrar en los pasos de acción concretos que se puede comenzar a usar hoy para fortalecer su pene para un mejor sexo, puede que se pregunte … ¿es posible?

¿Es posible fortalecer su pene?

Totalmente, sí, es posible fortalecer su pene.

En dependencia de su composición genética única para arriba, su pene se compone de cualquier lugar de 30-60 por ciento lo que se conoce como el tejido muscular liso. Y del mismo modo que otros géneros de tejido muscular, puede medrar (o reducir) dependiendo de de qué manera lo utiliza. Más sobre esto pronto …

Afilar su propia espada

que dura más

Jamás ha sido más simple de adquirir en el mostrador soluciones rápidas para la disfunción eréctil semi-eventual. Mas evitar la tentación!

No solo no va a robustecer su pene de forma natural … estas píldoras / yerbas / suplementos únicamente hacer el inconveniente peor, en múltiples niveles.

Mentalmente, los productos pueden hacer que usted se sienta seguro a lo largo de un breve período temporal, pero van a hacer sentir peor sobre sí mismo y su capacidad para realizar a largo plazo, en tanto que se ha usado una muleta. No va a ser la construcción de auténtica confianza, porque el desempeño no se han llegado a usted, mas desde el producto.

En el nivel físico, las pastillas y los suplementos tienen una tendencia a hacer que por lo (a veces lastimosamente) de disco que en realidad se pierde la sensación temporal en su pene en gran medida. No puedo entregar fe de esto personalmente, pero he tenido más de doce clientes se quejan de que las pastillas de hecho les hizo tan fuerte que les dolía tanto que debían emplear bolsas de hielo para hacer que sus erecciones bajan. Con lo que se sostenga distanciado!

He tenido innumerables clientes del servicio aniquilan contrariedades con la disfunción eréctil y la eyaculación precoz con los ejercicios que está a punto de leer en el artículo. Repito … si solo sufre de disfunción eréctil intermitente, no necesita píldoras o bien suplementos!

Aguzar su espada y la confianza que va a medrar de forma natural (mediante la obtención de él!).

Lo que usted debe dejar de hacer

Una vida de pobre condicionamiento sexual ha hecho que los músculos del suelo pélvico (y en consecuencia sus erecciones) más débil de lo que podría ser, y su conciencia sexual menos que ideal.

Con unos pocos cambios simples en su estilo de vida, se puede pasar de mediocre para que dure más (y más fuerte) que nunca.

bloqueos sexuales, con una duración más larga, robustecer su pene

1. Retire factores agobiantes de su vida

Un estilo de vida agobiado te golpea justo donde duele.

Los elevados niveles de cortisol en su cuerpo que su caída de deseo sexual como una roca, y que será más difícil a fin de que esté presente cuando está durmiendo con su pareja.

Quitar cualquier y todos los factores de agobio que tiene control sobre su vida.

Es lo que realmente precisa trabajar esas horas auxiliares de tiempo extra? ¿Seguro de que necesita estar cargando su cuerpo con café / bebidas energéticas / cafeína? ¿Hay algunas responsabilidades auxiliares que se pueden rechazar amablemente que están siendo lanzado en ?

Cuanto más relajado y equilibrado de un estilo de vida que usted tiene, mejor se sentirá normalmente, y cuanto mejor se llevará a cabo sexual. Agregue un tanto de intensos adiestramientos infrecuentes en la mezcla y su cuerpo y psique te lo agradecerán.

(Nota al margen: Recuerde … por menos agobio en su vida normalmente, desea más diversión, el juego y la socialización, menos abrasiva, presionante, y las horas extraordinarias)

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Cómo Alargar El Pene (Ejercicios GRATIS AQUI) from Luigi Domenico on Vimeo.

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Estos ejercicios son más avanzados. Usaras estos ejercicios cuando tu pene este mas acostumbrado a este tipo de ejercicios ya que introducen más tensión al pene. Si lo haces antes de lo que debes podrías causar más daño que bien. Los Estiramientos y el Jelq son un poco más complejos.

Estiramiento Avanzado: Es otra forma de hacer ejercicios de estiramiento. Estos estiran diferentes partes del pene.

El estiramiento de muñeca es un modo de aplicar presión en la sección media de tu pene.

Este estira los ligamentos con más autoridad pero podría causar daño si no has entrenado al pene haciendo los ejercicios más simples primero.

El estiramiento de muñeca implica apretar tu pene justo debajo de la cabeza, como en el estiramiento estándar, estiras el pene hacia la izquierda, la derecha, hacia arriba y hacia abajo.

Para agregar más presión a este estiramiento, aplicas presión con la muñeca de tu mano libre sobre la mitad del tallo.

Entonces, si lo estás estirando hacia la izquierda, deberías aplicar presión con la muñeca hacia el lado izquierdo.

Si estuvieras estirando hacia arriba, deberías aplicar la presión hacia arriba. Si estuvieras tirando hacia abajo, se aplica la presión hacia abajo, etc.

El Gran Estiramiento De Sentado

Este es un estiramiento largo para aquellos que tienen tiempo y privacidad.
Cada estiramiento toma 10 minutos.

Con esto digo 10 minutos literalmente sin parar. Para realizar el estiramiento, mientras estas sentado aprieta tu pene levantando una pierna y pon tu mano debajo de esta y aprieta justo debajo de la cabeza.

Luego jala con fuerza y sostén por 10 minutos. En una segunda ronda de ejercicios, levanta tu otra pierna y usa tu otra mano para repetir el proceso.

El Gran Apretón

El Gran Apretón esta puesto en esta sección porque es más un estiramiento que un Jelq.

Esta rutina implica simplemente poner tu pene sobre la mesa, y usando la palma de tu mano, empuja hacia abajo tu pene.

Para esto empuja firmemente poniendo una mano por sobre la otra y usando todo tu peso aprietas el pene. Separas el pene entre la parte baja y la alta y empujas por 45 segundos

Jelquing Avanzado

El Jelqing Avanzado es para aquellos que quieren ver su pene ganar gran circunferencia y largo.

Ya hemos visto Jelq estándar, pero esta técnica hará más por mejorar el tamaño.

Notarás que hay muchos ejercicios de Jelq para hacer.

Luego de que hayas completado tu programa, serás un PROFESIONAL, y luego podrás desarrollar tu propio Jelq.

Sin embargo, al final del programa seguramente habrás logrado el tamaño deseado de todos modos así que puedes olvidar todo acerca del jelqing!

La mayoría del Jelqing desarrolla tu largo y circunferencia.

El estiramiento está reservado para ganar en el largo, pero el largo puede también obtenerse del Jelqing.

Sin embargo, la razón principal para usar Jelqing es para mejorar la circunferencia.

El Jelq de Doble Mano

Estiramiento de erección: 95%

Esta es una variación del Jelq estándar, la diferencia está en usar ambas manos en lugar de una.

Lo que debes hacer es comenzar el Jelq estándar con tu mano derecha moviéndola hacia arriba del tallo más o menos una pulgada, luego con tu otra mano aprieta bien en la base, donde tu primera mano comenzó.

Tu mano izquierda es usada para atrapar la sangre.

Ahora con tu mano derecha, has todo el camino hasta justo debajo de la cabeza de tu pene.

Para este entonces habrás contenido mucha sangre. Ahora, para ganar largo, termina tu Jelq con la primera mano (la derecha) y lentamente mueve tu mano izquierda hasta justo debajo de la cabeza.

Luego toma tu mano derecha y aprieta la base de nuevo y continúa este ciclo.

Cosas importantes para recordar: tu pene debe estar y permanecer un 95% erecto. Solo has esto siempre y cuando hayas calentado bien.

Este ejercicio es principalmente para ganar largo, pero haciendo una pequeña variación puedes transformarlo en un Jelq para ganar circunferencia. De esto estaremos hablando ahora…

El Jelq para Circunferencia de Doble Mano

Firmeza en la erección: 95%

Este ejercicio está formulado solamente para ganar circunferencia. Comienza como lo hiciste en el ejercicio anterior – pon tus manos una en la base y otra debajo de la cabeza.

La única diferencia con el ejercicio anterior es que este es el punto para comenzar.

Ahora todo lo que tienes que hacer, cuando hay mucha sangre atrapada en tu pene, es lentamente empujar las manos juntas mientras mantienes un apretón ajustado.

Lo que notarás es que tu tallo se expande mientras la sangre es forzada a salir, esto se sostiene por 30-60 segundos.

Cosas importantes para recordar: otra vez, tu pene debe estar y permanecer 95% erecto. Nunca realices estos ejercicios sin haber precalentado correctamente.

La Curva de Circunferencia de Doble Mano

Firmeza de erección: 95%

Este ejercicio es similar al último. Con una mano en cada extremo de tu tallo, literalmente encorva el pene suavemente, haciendo un rulo para que la curva se mueva de arriba hacia abajo.

Has esto por 30-45 segundos.

Repite el ejercicio pero en reversa. Encorva hacia el otro lado.

El Último Jelq de Circunferencia

Firmeza en la erección: 95%

Similar al Jelq de Circunferencia de Doble Mano, el objeto de este es forzar a tus manos tan cerca que casi se toquen. El tiempo que te lleve el movimiento desde cada extremo de tu tallo hacia el centro debería ser de 30-45 segundos.

Tú puedes concentrarte en diferentes partes del tallo del pene mientras lo haces, si quieres lograr más base, entonces no muevas la base, y si quieres ver más logros en la punta, entonces no muevas la mano de arriba. Puedes mezclar los ejercicios dependiendo de la circunferencia que ganes, si está a nivel o es diferente en diferentes partes del pene.
Recuerda tener un 95% de erección y asegurarte de precalentar correctamente.

Post Calentamiento

Cada ejercicio debería terminarse con un masaje suave y una sesión de post calentamiento ayudado con una toalla caliente. Cuando le das un masaje a tu pene aplicando algo de calor, te ayuda a curar y reconstruir los tejidos de las células.

Veras, el calor promueve un crecimiento más rápido del tejido de las células y te ayuda con los problemas de sensibilidad que hayas tenido durante los ejercicios de estiramiento. Así que luego de cada ejercicio, deberías darle un masaje suave al pene por alrededor de un minuto.

Deberías realizar un movimiento suave y circular con tu dedo índice y medio a lo largo de la base y el tallo del pene. Sé muy cuidadoso con los movimientos ya que tu pene ha pasado por un trabajo duro.

Luego de la sesión de masaje, tendrías que aplicar otra toalla alrededor de tu pene, como lo hiciste con el precalentamiento. Esta parte es tan esencial como la primera porque el calor estimulara las partes dañadas y las hará funcionar bien de nuevo.

Lista de Ejercicios del Pene

Esta es una lista que puedes comenzar hoy. Sola, no tendrá efecto alguno hasta que hayas asimilado todos los nutrientes y bioquímicos requeridos en tu cuerpo.

Al principio veras mejoradas las erecciones y tal vez un poco de crecimiento. Usualmente lleva diez semanas hasta ver logros reales, pero notaras un pene más duro luego de unas pocas semanas.

El crecimiento bioquímico causa un crecimiento rápido – es lo que resulto para mí cuando finalmente – luego de años de intentar – conseguí el secreto para un pene más grande.

Pero los ejercicios incrementaron la rapidez en un 22% cuando esos bioquímicos estuvieron presentes.

Semanas 1-3

Tiempo usado para ejercicios por día: 15-20 minutos.

Masajea suavemente tu pene y el área alrededor de este con un paño tibio. Afloja tu pene y los músculos de alrededor. Hazlo por 2-3 minutos.

El Estiramiento estándar es el único modo para empezar!

Para esto sostén cada estiramiento (hacia afuera, hacia arriba, abajo, a izquierda y derecha y alrededores) por 30 segundos.

Tu pene tiene que estar flácido o te lastimaras.

Has este ciclo dos veces.
Ejercita tu musculo PC en el proceso flexionando de manera similar a cuando quieres controlar la vejiga. Esta técnica te ayuda a prevenir la eyaculación prematura. Después de 20 minutos, descansa tu pene.

Enrosca una toalla tibia alrededor del pene y repite la rutina luego de haber descansado lo suficiente.

Ahora continúa con el Jelq estándar. Hazlo por 10 minutos, y luego has el post calentamiento.

Realiza estos ejercicios cinco días a la semana. Descansa el fin de semana u otros dos días.

Notaras que tienes erecciones más firmes y veras un pequeño crecimiento.

En la Semana #3: tómate 10 minutos haciendo el Jelq de Doble Mano también.

Ejercicios a usar:

Estiramiento Estándar
Jelqing Estándar

Semanas 4-6

Tiempo de ejercicios por día: 15-20 minutos.

Ejercicios a usar:

Estiramiento Estándar
Jelqing Estándar
El Estiramiento de Muñeca
El Gran Apretón

Siéntate con la espalda vertical bien derecha y asegúrate de usar lubricante. Con una mano, agarra la base de tu pene apretando el tallo mientras mueves la mano hacia la cabeza del pene. Una vez allí, usa tu otra mano y comienza de nuevo.

Has la rutina del Apretón por 3-5 segundos mientras mueves de la base hacia la cabeza. Repite esta acción por un periodo de cinco minutos sin tener una erección completa o eyacular.

Jelqing Estándar

Gentilmente has un circulo alrededor de tu pene moviendo la mano hacia la cabeza de este. Concéntrate en empujar la sangre hacia arriba. Al llegar a la cabeza de tu pene, lleva tu otra mano a la base y realiza el movimiento con la otra mano.

El Estiramiento de Muñeca

Aprieta tu pene firmemente justo debajo de la cabeza y estíralo suavemente hacia la izquierda, al derecho, arriba y abajo. Repite la técnica por cinco minutos.

El Gran Apretón

Sitúa el pene en la mesa, aprieta y presiona tu pene con la palma de la mano firmemente. Pero no tan rudamente. Mantén la repetición por 2 minutos.

Semanas 7-9

Al final de este ciclo tendrás tu cuerpo en óptimas condiciones. Este es el último escenario transicional porque todavía no has hecho todo aun.

Sin embargo, puedes dividir los ejercicios en la mañana y la noche. Realizaras más avanzados e intensivos Jelqs y estiramientos cuando tu pene esté listo para crecer.
Ejercita de 20-30 minutos al día. Ahora puedes hacer todo, excepto el Ultimo Jelq de Circunferencia y la Curva de Circunferencia de Doble Mano.

Si para este entonces ya has observado crecimiento entonces realiza por todos los medios los otros.

Ahora sabrás lo que se siente un buen ejercicio y a cuales respondes mejor. También mezcla los que haces. Mantén frescas tus rutinas para mejores resultados.

Semanas 10 en adelante

Bien hecho mi amigo!

Has atravesado una gran experiencia para agrandar tu pene, No te sientas tan excitado porque las primeras semanas no son nada.

Pero ahora puedes crear tus propias rutinas. Notarás a que respondes mejor. Personaliza tus ejercicios y sucederá el crecimiento.

Ten al menos 15 minutos por día de trabajo intenso.

Recuerda ingresar al área de Miembros donde podrás ver videos para controlar si estás haciendo bien los ejercicios.
Conclusión

Esos son los básicos ejercicios para el pene! Es una parte completa del sistema que he descubierto (casi por accidente), el cual provocó que mi pene se agrandara en 3” de largo y 2”en grosor.

¿Por qué comparto esto?

Estoy compartiendo esta información, porque hay algunos “gurúes” que la están vendiendo para sacar un provecho económico de esto. Esto estaría bien y lo compartiría, si en realidad funcionara. Pero, aquí está el problema. Esto por sí solo, no funciona!

Yo personalmente, he gastado cientos, si no miles de dólares en estas cosas de agrandar el pene; y TODAS fallaron hasta que me topé con la solución que funcionó y me maravilló. Asi que, esta guía es gratuita para tí para que ya no seas engañado.

No soy un tipo rico, y en algún punto gasté una fortuna en estos productos quedándome más pobre. Así que, si ayudo a alguien a ahorrarse un poco de dinero y que se eduque mejor, entonces, esta guía es algo bueno.

Entonces, ¿Como sucede el incremento del tamaño en forma natural?

He dicho que los ejercicios aceleran el crecimiento, y aquí esta cómo este sistema completo funcionó para mí. Por favor recuerda, que no soy un experto! Soy simplemente un muchacho normal, quien encontró algo que increíblemente funcionó para mí y para unas cuantas personas con las cuales lo compartí.

La forma en la que mi método bioquímico funciona, es haciendo que tu pene crezca naturalmente. Todo lo que necesitas, es recomenzar la producción de ciertos bioquímicos de tu cuerpo. Estos bioquímicos, fueron los responsables del crecimiento cuando atravesabas la pubertad, y pueden, ahora, ser producidos en tu cuerpo, justo como cuando lo eran entonces. Si puedes hacer esto, entonces empezarás a agrandar tu pene.

La mayoría de la gente, no conoce esta técnica vital, porque la industria hace más dinero vendiendo métodos caros, los cuales no dan resultado.

Sin embargo, preparar tu cuerpo para que esté listo para hacer de tu pene más grande, es el único camino (aparte de la cirugía), por el cual puedes ganar tamaño en tu pene. Esa es la razón por la que otros productos (como probablemente hayas descubierto) han fallado.

Estos ignoran este aspecto altamente importante.

La manera de hacer de tu pene uno más grande, es incluir esos bioquímicos (que causaron el crecimiento en la pubertad), de nuevo en tu cuerpo. Entonces: BOOM! Comenzarás a ver resultados.

Así que ya lo sabes. Comienza cuanto antes a agrandar tu pene. Comienza cuanto antes a ser un nuevo hombre.

Para más información sobre cómo agrandar el pene, visita:

http://maestriasexual.com/ejercicios-para-alargar-el-pene-de-forma-natural/

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Las técnicas de estiramiento son muy convenientes para agrandar el miembro. Pero para incrementar la circunferencia, tienes que hacer los ejercicios de estiramiento mientras tu pene está en estado parcialmente erecto. Jelqing es la técnica que desarrolla todo el pene, su tamaño, su grosor, su peso y densidad, todo se vuelve grande en forma proporcional.
J

elqing (también llamado “ordeñar”) es de hecho una de esas prácticas antiguas, llevadas a cabo por varias tribus y culturas alrededor del mundo, es considerada la técnica más exitosa del mundo para agrandar el pene. Estos ejercicios de “ordeñe” fuerzan a la sangre a entrar en tu pene. Al transcurrir varios meses, los espacios en sangre de tu pene ganaran volumen. En otras palabras, puede contener más sangre. Como resultado tu pene se hace más grande.

Jelqing es apenas un poco diferente al estiramiento. El Jelqing estándar fuerza a la sangre a atravesar el eje del pene usando tu mano para apretarlo para que los vasos sanguíneos se expandan.

El Jelq estándar, el que usarás por unas cuantas semanas, requiere que hagas una forma con tu dedo pulgar y el índice. Para explicarlo más sencillo has un símbolo de Ok con tu mano. La “O” que creas formara la base de tu Jelq.

El Jelq estándar implica apretar bien la base del pene, presionando suavemente y ordeñándolo como si fueras una vaca para forzar a la sangre ir hacia la punta.

El Jelq estándar debería durar 3 segundos de la base a la punta.

1. Aplica tu lubricante alrededor de toda la piel de tu pene. Mantén tu lubricante cerca por si pudieras necesitarlo. No uses jabón porque tiende a secar la piel.

2. Con tu pulgar e índice, aprieta la base del pene. Tira hacia abajo. Para en la cabeza. Repite alternando ambas manos. Cada movimiento tendría que durar unos 3 segundos. La estimulación te ayudará con la erección.

3. Cuando tu pene se pone en un estado semi erecto (no completamente), realiza el signo OK con el pulgar y el índice de tu mano izquierda. Con esta mano, agarra firmemente la base de tu pene.

4. Ahora comenzando desde la base, jala el pene firmemente pero en forma suave. Estira hacia abajo y hacia afuera. En este punto tendrías que tener tu pene semi erecto.

Asegúrate de comenzar cada movimiento desde la base hacia la cabeza. Notaras que la cabeza del pene se agranda con la sangre.

5. Cambia a tu mano derecha y repite los movimientos, comenzando desde la base y estirando hacia la cabeza. Alterna ambas manos con un movimiento rítmico (“ordeñe”), Tocando cada parte del pene excepto la parte de arriba de la cabeza. Esta es la base del Jelqing.

Video Del Jelquing

No olvides que los ejercicios del Jelq no se realizan cuando el pene está bien erecto.

Asegúrate de que tu pene se encuentre entre la mitad y ¾ de erección. No se puede obtener resultados si no hay una erección parcial presente. Después que estos ejercicios se hayan hecho por un tiempo, notaras que tu pene parece más largo y más grueso.

Es un hecho

Y te podemos asegurar que dentro de uno a varios meses de los ejercicios de rutina, tu pene se hará enorme; debido al impacto de la sangre en los tejidos del pene.

Cuidadosamente elige UNO de estos ejercicios de Jelqing con el cual te sientas confortable para incluirlo en tus ejercicios diarios.

Para más información sobre cómo agrandar el pene gratis, sigue estos consejos adicionales.

Mira La Parte 3 Para Conocer Más Ejercicios Avanzados Para Aumentar El Tamaño De Tu Pene

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Calentamiento

Como en cualquier deporte, el calentamiento es muy importante para asegurarte de proteger a tu pene de cualquier daño indeseado. Si no calientas bien puedes realmente poner en riesgo tu pene. Lo diré de nuevo, el calentamiento es vital.

Primero debes preparar tu pene. Remoja una toalla en agua tibia o caliente, luego apriétala bien para escurrir el agua. Toma la toalla y envuelve la base de tu pene (flácido o erecto). Sostenlo allí por un minuto, saca la toalla, repítelo por lo menos dos veces. Luego seca bien tu pene.

Mucha gente realiza diferentes tipos de calentamiento pero para mí esta es la forma más simple. Mojar una toalla en agua tibia o caliente, pero no hervida y enroscarla alrededor de tu pene. Cuanto más caliente mejor, pero por favor ten cuidado de no quemarte.
Antes de comenzar los ejercicios diarios debes hacer esto al menos por 5 minutos.

Las compresas calientes son necesarias porque conducen la sangre al área de tu pene, así ayuda el flujo de sangre haciendo la piel más elástica. Otra ventaja es que también asegura un buen asidero para los ejercicios que llevaras a cabo.

La Lubricacion

La lubricación es necesaria para todas las técnicas que te enseño aquí. Usar el lubricante correcto te ayudará a evitar la irritación de la piel sensible del pene.

Hay muchos tipos de lubricantes alrededor del mundo. Por supuesto, los tipos más populares de lubricantes son los lubricantes personales a base de agua. Los lubricantes a base de agua son simples y fácil de limpiar, pero tienden a secarse más rápido mientras ejercitas tu pene. Por ello tendrás que ir lubricando mientras haces los ejercicios. Los lubricantes a base de petróleo están bien pero son más densos y más difíciles de limpiar.

La vaselina que es a base de petróleo es el lubricante más popular, pero creo que el aceite Vig-RX funciona mejor. Este aceite ha sido específicamente formulado para impulsar la masculinidad.

Ahora aprenderás sobre la elasticidad estándar y el Jelqing estándar

La Elasticidad

La elasticidad estándar tiene que ver con estirar el pene para que los ligamentos se estiren y ganen en largo.

El propósito de este método es crear tensión en el tejido eréctil mientras lo estiras cuando el pene está en estado erecto. (Mira el Video en el Area De Miembros)
No solo haces que la piel sea más elástica, sino que también expandes la cantidad de espacio en las cámaras del pene, llamada corpórea cavernosa. Cuanta más cantidad de sangre pueda entrar en estos espacios, más te ayuda a agrandar la masa de tu pene.

Lograr elasticidad es tan simple que lo que necesitas hacer es estirar para hacerlo más largo. Esto es agarrar el pene por justo debajo de la cabeza y estirarla para forzar a los ligamentos a estirarse y ganar talla

Hay 6 estiramientos

Estiramiento uno: Siéntate a la orilla de la cama o el sofá. Estira tu pene con el dedo pulgar y el índice. Hazlo de 30 a 40 segundos. Mientras estiras el pene desde la base hacia la cabeza, mantenlo firme y estira la piel lo mejor que puedas.

Estiramiento dos: Estira el pene hacia abajo por 30 a 40 segundos.

Estiramiento tres: Estira el pene hacia arriba por 30 a 40 segundos.

Estiramiento cuatro: Estira el pene hacia la izquierda por 30 a 40 segundos.

Estiramiento cinco: Estira el pene hacia la derecha por 30 a 40 segundos.

Estiramiento seis: Rota el pene en forma circular por 30 a 40 segundos.

Repite cada dirección de movimiento por 2-3 minutos. Tienes que hacer 4 sets de estos movimientos cada día. Solo hazlo luego de haber precalentado correctamente.

Una vez que hayas terminado los ejercicios puedes soltar la base de tu pene.
Tendrías que sentir la sangre fluir de nuevo. También podrías sentir la urgencia de eyacular, hazlo.

Recuerda apretar firmemente y usar suficiente lubricación, siempre ejercita con precaución. No sostengas tu pene muy ajustadamente o por tiempos muy prolongados porque podrías perder circulación.

Si sientes dolor o sientes cualquier malestar es porque estás haciendo los ejercicios incorrectamente. Lee las instrucciones de nuevo y vuelve a implementar esta técnica suavemente.

Mira La Segunda Parte De Ejercicios Para Agrandar El Pene Naturalmente. Clic Aqui

Cómo Agrandar El Pené Rapido Y De Forma Natural… by comoagrandarelpene1

Fuente del articulo : http://maestriasexual.com/como-agrandar-el-pene-metodo-jelquing/

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